2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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977 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 26.86g | 炭水化物: 104.31g.
朝食: Şeftali, Çavdar Ekmeği, Fındık, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 夕食: Cheetos Cips, Çoban Salatası, Pırasa Yemeği, Yoğurt, Mürdüm Eriği. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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