2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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1179 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 144.52g | 炭水化物: 51.80g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Abacaxi, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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