2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
942 kcal
|
脂質: 18.65g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 127.44g.
朝食: Kaffee mit Milch, Äpfel, Gurke (Geschält), Spiegelei ohne Fett. 昼食: Birnen, Kaffee mit Milch, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brokkoli, Hähnchengeschnetzeltes. 夕食: Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Oryza Wildreis 100%, REWE Beste Wahl Austernpilze. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|