2019年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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867 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 18.01g.
朝食: Precision Engineered Wei-Proteïne, Kokosolie, Maca, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Tarwegras, Mattisson Spirulina Poeder. 昼食: Jumbo Verse Slagroom, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Zacht Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Rucola, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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