2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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850 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 88.42g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 夕食: Агрокомплекс Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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