2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
994 kcal
|
脂質: 71.75g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 27.21g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%. 昼食: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 夕食: Золотой Колос Хлебцы из Проросшего Зерна, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Лента Сёмга Слабосоленая. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|