2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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950 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 33.05g | 炭水化物: 126.14g.
朝食: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Passim Хлопья Геркулес. 昼食: Яблоко, Окей Желтый Арбуз, Пятерочка Сливы, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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