2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
858 kcal
|
脂質: 33.79g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 102.64g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сургутский Хлебозавод Хлеб Заварной с Изюмом, Океан ТРК Сёмга Атлантическая Слабосоленая. 昼食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Delicados Тортилья с Сыром . 夕食: Жульен с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Салат Овощной, Домик в деревне Кефир 2,5%, O Green Ореховый Коктейль, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|