2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
3162 kcal
|
脂質: 111.78g | たんぱく質: 204.18g | 炭水化物: 313.99g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Тандырный, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Pretto Сыр Моцарелла. 昼食: Салат с Крабовыми Палочками. 夕食: Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Манго, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|