2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
1375 kcal
|
脂質: 41.61g | たんぱく質: 142.41g | 炭水化物: 98.50g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Молоко 2,7%, Активия Творожная Натуральная, Русское Море Форель Слабосоленая, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Куриное Филе. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Протеин, Куриное Филе, Компас Здоровья Суп Чечевичный. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|