2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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1661 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 228.02g.
朝食: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Кофе с Сахаром, Батон. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Варенье, Обычные Блины, Сливы, Шоколад, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Дарницкий. もっと...
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1498 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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