2019年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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554 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 19.91g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Batagor Batagor, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 夕食: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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