|
Minggu pagi saat nya nimbang... alhamdulillah turun... mungkin karena senin sd kamis puasa asyuro + bayar puasa ramadhan, jadi turunnya juga lumayan... alhamdulillah... :)
|
76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
715 kcal
|
脂質: 36.01g | たんぱく質: 24.18g | 炭水化物: 79.22g.
昼食: Bertolli Olive Oil, Tempe Bacem, Telur Goreng, Jahe, Madu, Melon, Plum, Nestle Nestum. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|