2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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1281 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 127.76g | 炭水化物: 104.75g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. 夕食: Овощное Рагу, Судак Отварной. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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