2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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1806 kcal
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脂質: 74.83g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 187.00g.
朝食: 月饼. 夕食: 花菜, 盒马 三文鱼排. 軽食/その他: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 清蒸或水煮虾, 卡乐比 水果麦片, 乐纯 零脂肪希腊式发酵乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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