2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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399 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 23.87g | 炭水化物: 7.90g.
朝食: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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