2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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677 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 13.37g.
昼食: Ovo (Inteiro). 夕食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Molho de Tomate Caseiro, Italac Queijo Mussarela, Cebolas, Espinafre. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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