2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1286 kcal
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脂質: 108.70g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 30.32g.
朝食: Zucchini , Sweet Red Peppers, Armstrong Pizza Mozzarella, Celery, President's Choice Black Forest Ham, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Egg. 夕食: Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cucumber (with Peel), President's Choice Whole Smoked Mussels. 軽食/その他: Water (Bottled), Herbal Tea, Metamucil Simply Clear Fibre, Central Roast Raw Macadamia Nuts, Lindt 95% Dark Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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