2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1640 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 199.94g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. 昼食: Schweppes Citrus (Lata), Swift Picanha Maturada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza de Calabresa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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