2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
1444 kcal
|
脂質: 96.57g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 83.58g.
朝食: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Брусника, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 昼食: Кабош Сыр Хаварти, Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Помидоры, Котлеты из Нута, Кабош Сыр Хаварти, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Котлета Говяжья, Приготовленные Баклажаны. 夕食: Бондюэль Маслины без Косточки, Кабош Сыр Хаварти, Авокадо Авокадо, Фундук Фундук, Chaokoh Кокосовые Сливки , Творог 9%. もっと...
|
週に7.9 kg減量中
|