2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
2576 kcal
|
脂質: 199.58g | たんぱく質: 132.90g | 炭水化物: 52.23g.
昼食: Costela Bovina Assada, Cebolas, Suco de Limão, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sal, Montana Picanha Express, Ovo de Codorna, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Perdigão Coração de Frango. 夕食: Bonduelle Milho Ao Natural, Tarantella Molho de Tomate, Antarctica Guaraná Diet, Hellmann's Ketchup, Heinz Maionese, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Tomates, Orégano, Molho de Pimenta, Sal, Ovo, Peito de Frango. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Canela, Extrato de Baunilha, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|