2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1173 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 109.42g.
朝食: Белый Хлеб, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая. 昼食: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 軽食/その他: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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