2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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583 kcal
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脂質: 19.35g | たんぱく質: 22.22g | 炭水化物: 79.89g.
朝食: Tapioca de Frango, Italac Leite Integral, Cafezinho. 昼食: Molho Italiano para Saladas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Salada Crua. 軽食/その他: Cafezinho, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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