2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1093 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 128.18g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Coklat, Garuda Chocolatos Matcha Latte. 昼食: Selada, Jamur Dimasak, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Tahu, Telur Rebus Lunak. 夕食: Jahe, Salmon Masak, Sushi, Sashimi Salmon. 軽食/その他: Buah Anggur, Opak, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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