2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1973 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 321.78g.
朝食: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Plus Pea Protein, Vega Sport Performance Protein (Pack), Nutiva Organic Chia Seed, Kale, Banana. 昼食: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Trader Joe's Garbanzo Beans, Butternut Winter Squash , Trader Joe's Brown Basmati Rice. 夕食: Mission Yellow Corn Tortillas, Vigo Black Beans and Rice, Trader Joe's Organic Sprouted Tofu Extra Firm, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Trader Joe's Strawberry Jam. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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