2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
1328 kcal
|
脂質: 78.13g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 84.75g.
朝食: Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Мистраль Киноа Вареная, Сливочное Масло, Яйцо. 昼食: Тарталетка, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|