2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
2144 kcal
|
脂質: 125.45g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 163.05g.
朝食: Верховье Био Творог Персик, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Еврозлак Сахар Песок, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, ВкусВилл Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сыр Костромской 45%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. 夕食: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Нектарин , Малина, Мясновъ Шейка Свиная, Томатный Кетчуп, Картофель Отварной. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|