|
Доброе утро 😊 у меня наверное плато, +-200 грамм уже неделю. Правда углеводов перебираю, мяса с овощами натушила)
|
91.5 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
2016 kcal
|
脂質: 152.33g | たんぱく質: 132.08g | 炭水化物: 24.59g.
朝食: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. 昼食: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Помидоры, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. 夕食: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Виноград, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|