2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1608 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 192.35g.
朝食: Киндер Сюрприз, Глобус Чизкейк с Вишней, банан Мини, Кофе с Молоком. 昼食: Нектарины, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Шоколад Фундук. 夕食: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Шампиньоны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Milky Way Minis, Сливы. もっと...
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体重に変化ありません
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