2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1329 kcal
|
脂質: 40.87g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 160.14g.
朝食: Персики, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лаваш Тонкий. 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картошка Вареная. 軽食/その他: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Finn Crisp Хлебец, Кунжутное Масло, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грецкие Орехи, Помидоры, Персики, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лаваш Армянский. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|