2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
1460 kcal
|
脂質: 12.32g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 240.79g.
朝食: Киви, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. 昼食: Чим Чим Фунчоза в Устричном Соусе, Варенье из Смородины, Блины на Молоке. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Sonko Рисовые Хлебцы, Сухогруз Кальмары Сушеные, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Сухогруз Кальмары Сушеные, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Sonko Рисовые Хлебцы. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|