2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1477 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 78.86g | 炭水化物: 135.80g.
朝食: Burunduk Паста З Фундука, Мёд, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Премия Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Грецкие Орехи, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сырники, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. 夕食: Сырники, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. 軽食/その他: Куриная Отбивная, Millennium Extra Brut 80% . もっと...
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2017 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 料理 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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