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24'3-55'3 fin regla
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1539 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 199.39g.
朝食: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Mermelada de Naranja, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Tassimo Café con Leche, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Aceite de Oliva, Naranjas, Papa Cocida, Bacalao, Carrefour Canónigo. 軽食/その他: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Pictolin Caramelos, Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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