2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
2627 kcal
|
脂質: 71.33g | たんぱく質: 221.83g | 炭水化物: 284.64g.
朝食: Магнит Банан, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Тандырный, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растительное Масло. 夕食: Сладкий Красный Перец, Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|