2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
2483 kcal
|
脂質: 101.82g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 306.70g.
朝食: Блины на Кефире, Холодный Кофе со Сливками, Океан ТРК Сёмга Атлантическая Слабосоленая, Сургутский Хлебозавод Хлеб Заварной с Изюмом. 昼食: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриная Отбивная. 夕食: Delicados Тортилья, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Конти Пирожное Тими Сливочное . 軽食/その他: Дмитровский Молочный Завод Сырок с Ванилью, Микоян Докторская Колбаса Вареная, Простоквашино Кефир 2,5%, Окей Виноград Черный , Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|