2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1339 kcal
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脂質: 97.88g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 27.82g.
朝食: Duyvis Oven Roasted Pinda's, Precision Engineered Wei-Proteïne, Maca, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Tarwegras, Mattisson Spirulina Poeder. 昼食: Zacht Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). 夕食: Champignons, Jumbo Verse Slagroom, Jumbo Verse Groene Pesto, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Alesto Pijnboompitten, AH Rode Uien, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Courgette, Atkins Tortilla Wraps, De Vegetarische Slager Rul Gehakt, Kokosolie. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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