2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1131 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 143.94g.
朝食: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Цитадель Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Цветная Капуста, Диета Елены Малышевой Чахохбили с Зеленой Фасолью, Увелка Перловка. 夕食: Нежеголь Творог 9%, Нежеголь Кефир 1,5%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Ашан Пончики с Шоколадом, Нежеголь Кефир 1,5%, Нежеголь Творог 9%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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