2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1011 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 85.50g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette, Овсяноблин с курицей отварной. 昼食: Помидоры, Кабачок, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Energy Diet Коктейль "Манго", Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебец Гречневый. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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