2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1081 kcal
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脂質: 42.68g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 127.39g.
朝食: Salam, Pınar Sosis, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuk Döner, Patates Kızartması, Lavaş, Açma. 夕食: Elit Beyoğlu Çikolatası . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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