2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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260 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 9.22g | 炭水化物: 18.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Докторская, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб 8 Злаков. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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