2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1442 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 113.85g.
朝食: Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Клеверный Мед, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Lindt Шоколад с Малиной, FanFan Улитка с Корицей, Сарафаново Кефир 3,2%. 夕食: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кальве Майонез Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eldorado Джем из Малины, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. 軽食/その他: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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