2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1319 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 149.55g | 炭水化物: 113.79g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Помидоры, Овощное Рагу, Судак Отварной. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Сливы. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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