2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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933 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 39.76g.
朝食: Canela, Banana Prata, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Vigor Grego Zero Amora. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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