2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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626 kcal
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脂質: 6.13g | たんぱく質: 28.41g | 炭水化物: 117.51g.
朝食: Yogurt Polos tanpa Lemak, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Apel, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Apel, Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: Fitbar Chocolate Fitbar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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