2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
2540 kcal
|
脂質: 148.87g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 222.88g.
朝食: Água com Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mucuri Requeijão Cremoso, Ovo de Codorna, Mamão. 昼食: Scala Queijo Prato, Banana à Milanesa, Acarajé, Caruru, Vatapá, Salada de Maionese. 夕食: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Oderich Ervilha e Milho, Mucuri Requeijão Cremoso, Tomates Cereja. 軽食/その他: Kiwi, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に7 kg減量中
|