2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1002 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 28.68g.
朝食: Great Value Half & Half, Coffee, Sugar, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Aquafina Water (16.9 oz). 夕食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Aquafina Water (16.9 oz), Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings. 軽食/その他: Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings, ARS. もっと...
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2585 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, dancing with my baby - 20 分, 立つ - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 家事 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 座る - 3 時間, Carrying Isabella Around - 1 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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