2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1282 kcal
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脂質: 104.98g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 31.02g.
朝食: Silani Feta Cheese, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Vanilla Extract, Cinnamon, Kraft Magic Baking Powder, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Sangster's Flax Seed Milled, Egg. 昼食: Cucumber (with Peel), Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Bacon Grease, Armstrong Pizza Mozzarella, Kirkland Signature Organic Salsa. 夕食: President's Choice Black Forest Ham, President's Choice Old-Fashioned Dijon, Cos or Romaine Lettuce, Philadelphia Cream Cheese Original, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Lindt 95% Dark Chocolate, Central Roast Raw Macadamia Nuts, Water (Bottled), Herbal Tea. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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