2019年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
864 kcal
|
脂質: 15.26g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 73.47g.
昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Ovo de Codorna. 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|