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-100g... vamos lá!
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80.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1515 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 109.89g | 炭水化物: 145.35g.
朝食: Água de Coco, Ovo Frito. 昼食: Vigor Grego Flocos, Seara Filé Mignon Suíno, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Brócolis, Tomates Cereja, Alface, Paleta Bovina, Nissin Yakissoba. 軽食/その他: Rei do Mate Alfajor, Paleta Bovina, Seara Filé Mignon Suíno, Vigor Grego Flocos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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