2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1240 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 154.09g.
朝食: Susu, Durian, Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Ikan Lele, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, Jeruk, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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